Algumas dicas de PNL que lhe ajudarão a realizar projetos.

Algumas dicas de PNL que lhe ajudarão a realizar projetos.

A autorrealização está associada a nossas escolhas, somos o resultado delas. Neste texto, você encontrará algumas ferramentas de Programação Neurolinguística aliadas ao Coaching que irão lhe ajudar durante as suas análises. Aproveite-as!

Vejamos:

1 – Pergunte-se quais são os seus sonhos. O que falta para que você se sinta de fato uma pessoa realizada?

2 - Avalie o quanto você está perto ou longe deles. Você deseja ser funcionário público, já se matriculou num cursinho e reservou um cantinho e algumas horas só para isso?

3 – Identifique o que é necessário para que ele possa vim a ser realizado - Dinheiro, tempo, desenvolvimento das suas potencialidades, especialização na área, quem tome conta das crianças, do papai ou da mamãe?

4 – Reflita sobre as suas relações. Quem lhe rodeia? De que maneira essas pessoas influenciam a sua vida? Positivamente ou negativamente? Familiares, amigos e colegas tem lhe motivado ou tentado lhe colocar para baixo? Afaste-se um pouco, não dê ouvidos ao que dizem e aproxime-se mais daqueles que acreditam em você, no seu potencial, ainda que lhe corrijam. Somos o resultado das 5 pessoas que mais convivem conosco, pois um simples diálogo ou olhar, nos ajuda a levantar ou a cair. Portanto, escolha com quem vai passar a maior parte do tempo. Mas se isto não for possível, lembre-se: O que os outros pensam sobre você, não lhe define...

5 – Reflita sobre como você filtra as questões do dia a dia. Nós as filtramos a partir das nossas crenças, da nossa subjetividade, das nossas experiências, cultura, religião e etc... O que para um é um problema intransponível, para outro não. O que dá medo a um, a outro não dá, pois para este é apenas um desafio.

6 – Compreenda, acolha e agradeça o momento atual - por pior que ele pareça -, pois é ele quem está lhe convidando para sair de onde está e buscar uma mudança de vida. Então... seja grata às dificuldades, às humilhações, privações e ao sofrimento, pois com tudo às mãos, você, talvez, não se sentisse tão estimulado a sair do lugar.

Veja:

a-Sílvio Santos – Começou como camelô;

b-Sigmund Freud – Teve a sua teoria veementemente criticada pelos seus colegas;

c-Walt Disney – Considerado lunático, sonhador;

d-Maria Bethânia – Segundo as freiras do convento onde estudava, ela não dava pra cantar, tinha a voz muito grossa e assim só permitiam que ela participasse do teatro;

e–Einstein - Tinha problemas aprendizagem, começou a falar aos três anos, seus professores achavam que ele era preguiçoso e que não iria muito longe nos estudos;

7 - Visualize os seus objetivos a: curto, médio, longo prazo. (Tema que será escrito com muito carinho no próximo texto, gratidão e good vibes!)

Sérgia Maria Oliveira Oliveira, Graduanda em Psicologia e Psicanálise com Formação em Personal, Profissional, Leader Coach, Practitioer em PNL e  At - 101., Técnica em Turismo.

As Suas Escolhas Fazem Toda Diferença!

As Suas Escolhas Fazem Toda Diferença!

Não se importe por não poder comprar roupas de grife, se isso significa fazer cursos e comprar livros. As roupas te levam às festas, o conhecimento, ao mundo. As roupas são tiradas de você pela moda, pelo tempo. O conhecimento, ninguém, nem o tempo leva! Bem vestida e com tudo em cima você "se acha", mas é bem informada que você se encontra. ..

Então, desejo a você que sonha, um caloroso abraço e uma dica: ainda dá tempo de fazer a matrícula daquele curso com o qual você sonha todo dia...   

Boa sorte!!!

Sérgia Maria Oliveira Oliveira, Graduanda em Psicologia e Psicanálise, com Formações em Personal, Profissional, Leader Coach, Practitioner em PNL, AT - 101 e Técnica em Turismo.

O Tempo é Áureo

O Tempo é Aúreo!

Está cada dia mais difícil fazermos um bom uso do tempo e nos concentrarmos no que realmente importa: estudar para um concurso, cuidar da saúde, cuidar da casa, da beleza, do pet, do crush ou visitar aquela amiga, não é verdade? E isto vem ocorrendo por vários motivos, um deles - observam alguns estudiosos do comportamento humano - seria o excesso de responsabilidades que hoje temos e antes não tínhamos. Até mesmo as crianças tem uma agenda cheia... Pasmem! Enquanto na década passada bastava termos o segundo grau, ou fazermos o magistério, atualmente, para sermos desejados pelo mercado, precisamos de um curso universitário e mais outro... e uma pós graduação e mais outra... Nada contra, acho que devemos fazer, sim, devemos nos especializar, interdisciplinar e transdisciplinar, enfim... Ou também fazer este e aquele curso, por puro diletantismo. Que nobre, que lindo, que útil à alma e ao mundo! Diletantismo pelo conhecimento! Precisamos disto. Mas... o maior vilão parece ser o desenvolvimento desenfreado da tecnologia, que a cada dia, sedutoramente, nos oferece mais e mais opções toda vez que abrimos o computador ou o celular, desviando-nos, assim, das nossas prioridades.

Você também se sente atarefado e abduzido pelas mídias digitais? Então, dá uma olhadinha nestas dicas, pois a maneira como você distribui as tarefas ao longo do dia, interfere no seu desempenho, no alcance das suas metas e, por fim, dos seus objetivos.

Lembretes: 

A -  "Disciplina é liberdade."

B - "Toda escolha implica numa renúncia." O autor da frase tá querendo saber se você escolhe ficar no Insta ou estudar pra aquele concurso?... Mas qual dos dois vai fazer você passar no concurso e ter a vida dos seus sonho? Antonces...

Opssss!!! Não estou com o livro onde encontrei estas frases, fico devendo a autoria das mesmas. Me cobre!

1 – Organize as suas tarefas:

A -  Faça isto com antecedência, ao amanhecer, ou antes de dormir.

B - Pergunte-se: esta tarefa precisa realmente ser realizada?

C - Delegue algumas delas: ao crush, a irmã, ao filho, mas sem prejudicá-los, pois eles, também, tem os seus compromissos.

D -  Atente-se àquelas que só poderão ser realizadas por você.

E - Ahhh! Anote-as, nada de guardar "de cabeça!" 

2 - Estratégias para um melhor rendimento nos estudos:

A - Pergunte-se: Qual o horário que produzo mais?

B - Desligue o celular!

C - Desligue a TV!

D - Feche a janela, aquele seu vizinho bonitão pode passar e você se ver tentada a... "bater um papinho."

E - Pesquise aplicativos que lhe ajudem a se organizar, controlar e otimizar o seu tempo nos estudos, em outro texto citarei alguns.

F - Crie um cantinho só seu para estudar e avise a família que se alguém lhe procurar, respondam que você foi comprar pão em Honolulu!...

3 - Também diga não aos ladrões do tempo, eis alguns deles: 

A - Redes sociais – Que tal desativá-las e durante os dias que você julgar mais necessário – fase de prova, concurso, vestibular - ficar só com os grupos de trabalho, faculdade e cursos? Você poderá retornar às redes logo após as provas ou nas férias.

B - Chamadas telefônicas – Que tal indicar no seu status que está disponível só para chamadas urgentes, ou só para mensagens?

C- Roupas, sapatos e bolsas -  Escolha uma, duas ou três paletas de cores pra montar o seu guarda-roupa, assim, você não perde tempo na hora de se arrumar. 

D – Salão de beleza - Cabelos, unhas, sobrancelhas. Você quer mesmo entrar no salão às 09:00 hs e sair às 14:00 hs? – O quanto você estudaria neste intervalo de tempo, hum? Assim sendo, que tal cuidar da beleza em casa? Claro, tem coisas que só um bom cabeleireiro, não é mesmo?

E - Televisão – Nada contra filmes e novelas. Mas, que tal ser o escritor, diretor e protagonista do melhor romance do mundo, O ROMANCE DA SUA VIDA, A SUA PRÓPRIA HISTÓRIA? É... e deixar pra curtir os protagonistas da telinha e da telona quando tiver cumprido a missão do seu protagonista! A MISSÃO DA PERSONAGEM PRINCIPAL, VOCÊ!

Estes são, apenas, alguns dos muitos ladrões do tempo que rondam o nosso dia-a-dia. O que você acha de você mesmo identificar outros e se afastar deles? Deles e de tudo aquilo que lhe afaste dos SEUS SONHOS.


Sérgia Maria Oliveira Oliveira, Graduanda em Psicologia e Psicanálise com Formação em Personal, Profissional, Leader Coach, Practitioer em PNL e  At - 101., Técnica em Turismo.

Pé Glorioso e Pé Doloroso, Professor, Dr. Leandro Karnal.

Pé Glorioso e Pé Doloroso, Professor, Dr. Leandro Karnal.

Seja A Águia Que Você Nasceu Pra Ser!

Seja A Águia Que Você Nasceu Pra Ser!

Esta dica vai para você que vive querendo mudar algum aspecto da sua vida. Seja este: estudantil, profissional, afetivo, financeiro, dentre outros e não sabe por onde começar.

Pra início de conversa entenda que você:

1 - ESTÁ NUM PONTO INCÔMODO, DESCONFORTÁVEL. PONTO A. (indesejável)

2 - PRECISA, DESEJA E MERECE CHEGAR AO PONTO CONFORTÁVEL: PONTO B. (desejável) 🎯

E para tanto, precisa de:

➡Primeiro: Estar consciente da insatisfação que lhe abate. Pois, diferente do que costumamos pensar, a insatisfação é nossa grande amiga e aliada!

➡Segundo: Querer mudar e comprometer-se com o seu processo de mudança.

➡Terceiro: Pesquisar os recursos necessários para realizar a mudança.

➡Quarto: Planejar determinando prazo (diário, semanal, mensal, semestral, anual...)

➡Quinto: Focar e agir, pois QUERER NÃO É PODER!

➡Sexto: Fazer a gestão do processo de mudança.

➡Sétimo: Festejaaaaar!!! Afinal, você abriu mão de muitas coisas para alcançar os seus sonhos, não é verdade? Então... parabéns!!!!

Sérgia Maria Oliveira Oliveira, Graduanda em Psicologia e Psicanálise, com Formações em Personal, Profissional, Leader Coach, Practitioner em PNL, AT - 101 e Técnica em Turismo.